لیکنه: محب الله ذاکر/ تعلیم الاسلام ویب پاڼه

روژه د صحت لپاره ګټوره ده 

په رمضان المبارک کي روژه د صحت لپاره څو فائدې وي یو څه له هغه څخه دادي:

۱- په وزن کي د کمي فروغ (زیب زینت) درکوي 

په رمضان کي په روژه نیولو سره په وزن کمولو کي کومک ترلاسه کیږي، ځکه خلک تر هغه کمه کیلوریز خوري ددې څخه علاوه د روژې څخه بغیره وختو کي خلک صحت بخش ډوډۍ یعني ډېره خوري، نو روژه د وزن کمولو یوه مؤثر طریقه کېدلای سي.

۲- د انسولین حساسیت ښه جوړوي 

روژه د انسولین حساسیت بهتره جوړولای سي، چي په وینه کي د شکري سطحه په منظمولو کي کومک کوي، خاص کر بیا د ۲ دویم ټایپ ذیابیطس (شکر) لرونکو خلکو لپاره فائده منده ده.

۳- د زړه صحت ښه جوړوي

د مطالعو څخه معلومیږي، چي روژه د کولیسترول سطحه بلډ پرېشر (د ویني فشار) او سوزش (درد) په کمولو کي کومک کولاسی دا ټوله د زړه د صحت ښه جوړولو معاون دي.

۴- د دماغ افعال (کارونه) اضافه کوي

په روژه نیولو سره د دماغ افعال بهتره جوړلو نوریپینفرین او ډوپامائن په رکم هارمونز د اخراج په وجه سره د بیداره کولو مظاهره کړې.

۵- روحاني تندرستي درته سرفرازه کوي

د رمضان په دوران کي، په روژه نیولو سره خلکو ته د سوچ کولو، غور کولو او شکر ګزاري مشق کولو کي کومک پیدا کیږي؛ د دې روحاني مشقو په بدله کي د دماغي صحت او مجموعي جسم صحت  معاون دی.

۶- غوصه، غم، تشویش او اذیت کموي. 

۷- د خوب معیار بهتره (ښه) کوي.

په مجموعي طور سره په رمضان کي روژه جسماني او ذهني صحت؛ په ښه کولو کي کومک کولای سي او عوام ددې فوائدو څخه اګاه (خبرول) کول ضروري دي.

www.taleemulislam.net