ایډیټ  : بصیریوسفزی / تعلیم الاسلام ویب پاڼه 

څرنګه چي بادام يو خوندوره وچه مېوه ده او د ښه خوند تر څنگ ډیرې نورې روغتیايي ګټي هم لري. 

چې ځيني يې په لاندي ډول دي:

بادام د بدن اضافي وزن په کمولو او د زړه د حملې په کمولوکي له تاسو سره مرسته کوي د (Loma Linda School of Public Health) دراپور له مخي په هفته کي پنځه واري خوړل يې ٪۵۰ (پنځوس فيصده) انسان د زړه له مختلفو ناروغیو څخه ژغوري.

دا و چه مېوه د مضروکلیسټرول په له منځه وړلو، د وینې د فشار په کمولو او د شکر په کښته کولو کي مرسته کوي.

بادام فاسفورس لري چې د غاښونو او د بدن دهډوکو په قوي کولو کي مرسته کوي.

 همدارنگه بادام د انسان حافظه پیاوړې کوي او ددې تر څنگ عصبي سیستم لپاره نورې زیاتې گټې هم لري .

که چېرې بادام په ورځني ژوند کې د سپکو خوړو ځای استعمال سي نو دغه خواړه په بدن کي د میتابوليزم فعالیت کنټرولوي او د زړه رگونه له مختلفو ناروغیو څخه ساتي.

د بادام د غوړو منظم استعمال کولای سي د پوستکي توري القې ، ټپونو او د گونجو په له منځه وړلو کي له تاسو سره مرسته وکړي.

د بادام غوړي مو وېښتانو ته ښکلا او ټینگوالی ورکوي.

پر پورته گټو سربېره بادام دپوستکي د ښکلا او صحت لپاره، د سرطان د ناروغۍ مخنيوي، د بدن د اضافي وزن د کمولو او د قبضيت د له منځه وړلو لپاره گټور دي.

 د پاملرني وړ ده که چیري دغه خواړه تر اندازې زیات وخوړل سي د مختلفو ناروغيو لامل کېدای سي.

ماخذ : غوره روغتیا 

www.taleemulislam.net