لیکنه: محمدنبي سلطاني/ تعلیم الاسلام ویب پاڼه

فزیکي او رواني روغتیا ته مو پاملرنه وکړی 

بدن او ذهن دواړه د غوره ژوند لپاره مهم دي. خپل فزیکي روغتیا او روحاني تغذیې ته پام وکړئ، په اونۍ کي منظم تمرین وکړئ،  مناسب خواړه وخورئ، په پټو سترګو د خوړو هڅه مه کوئ، له مشکوکو خوړو ځان ساتي او همداسي د نامناسبو انډيوالانو، زهرجنو تبليغات، درواغو، شکمنو ځایونو او داسي نورو ځانونه وساتئ،  تر څو مو جسم، ذهن او روح دواړه ارام او منظم و اوسي. 

www.taleemulislam.net